Notre pi?te du Covid-19 et ses repercussions – recession, licenciements et inegalites devant des difficultes economiques, ainsi que les manifestations nouvelles contre des brutalites policieres et des discriminations raciales – posent des problemes inedits. Notre nouveaute des situations et la hauteur des enjeux fait naitre chez beaucoup la peur de se tromper. S’il reste impossible de ne jamais Realiser d’erreur, vous pourrez en revanche savoir a controler l’instinct qui vous pousse a des eviter et vous en servir pour prendre de meilleures decisions. En adoptant ces astuces, vous pourrez i?tre un anxieux plus efficace.
N’ayez ni crainte ni honte… de ces peurs
Notre culture voue une fai§on de culte au courage. L’image traditionnelle du leader est celle d’un individu intelligent, solide et sans peur. Mais la peur, comme toute emotion, a votre objectif, au regard de l’evolution, ainsi, un avantage : ce crainte de commettre des erreurs reste la pour vous rappeler que vous etes dans une position delicate. Un leader prudent reste precieux. C’est particulierement vrai via les temps libre qui courent. Ne vous laissez donc jamais aller a ruminer des pensees du genre « Je ne devrais nullement hesiter autant. »
N’ayez donc ni crainte ni honte… de votre peur de vous tromper et n’allez gui?re en conclure que vous etes un leader indecis, manquant de courage ou de vision. Si vous etes naturellement enclin a prendre des precautions, appuyez-vous sur une telle mode Afin de etre audacieux et visionnaire ! Vous en doutez ? Reperez les leaders qui l’ont ete en evitant des catastrophes.
Faites preuve d’agilite emotionnelle
La peur de se tromper va se montrer paralysante. L’agilite emotionnelle en est l’antidote. Commencez par mettre des mots sur vos pensees et sur vos sensations : pourquoi pas, « J’ai peur de ne pas savoir controler suffisamment beaucoup faire mes clients Afin de abriter mes collaborateurs. » Exprimer ses peurs a haute voix aide a des desamorcer – un brin comme on allumerait la lumiere dans une piece obscure. Ensuite, acceptez la realite : dites-vous notamment : « Je comprends que les mecs ne se comportent pas toujours de maniere ideale. » Faites une liste de toutes les verites que vous devez accepter. Enfin, agissez en fonction de toutes vos valeurs. Si, Afin de vous, etre l’une des plus importantes est d’etre attentif a toutes les autres. Comment pourriez-vous l’appliquer dans ca actuelle Vous pourriez pourquoi pas vous assurer que ces salaries seront tous equipes de masques avec lesquels ils se sentent beaucoup ou qu’ils se sentent a l’aise pour exprimer leurs sentiments. Identifiez les 5 valeurs qui comptent le plus a ces yeux dans un contexte de prise de decision en periode de crise. Puis reflechissez a J’ai pertinence de chacune Afin de les choix importants interracial dating central telecharger que vous devez faire. Repetez le processus pour chacune de vos peurs. Cela vous aidera a accepter de devoir parfois agir sans connaitre la meilleure ligne de conduite a tenir et d’eviter le piege que vous tend l’anxiete en vous incitant a reduire l’incertitude a zero.
Concentrez-vous concernant toutes vos processus
L’angoisse vous aidera a prendre de meilleures decisions si vous vous inquietez efficacement. Ce que la plupart des chefs d’entreprise ne font gui?re. Si vous devez etre inquiet, c’est pour tomber sur des solutions et non pour vous obstiner en face du danger. Dirigez votre inquietude sur les comportements qui ont une vraie chance de reduire les risques d’echec.
On va pouvoir controler nos systemes, gui?re nos resultats. Quels sont vos systemes et les processus permettant d’eviter d’effectuer des erreurs ? Concentrez ces inquietudes sur ce genre de questions : les renseignements sur lesquelles vous vous reposez sont-elles fiables ? Quelles sont leurs limites ? Comment ces systemes contribuent-ils a prevenir la pensee de groupe ? Quelles procedures avez-vous mises en place pour visualiser nos zones d’ombre ? Comment vous assurez-vous d’entendre les points de vue interessants de ces parties prenantes les moins representees ? De quels processus disposez-vous pour etre alerte de suite d’un probleme et rectifier si une decision a des consequences inattendues ?
Elargissez ce reflexion
La peur de se tromper conduit souvent a reduire sa propre reflexion a 1 seul scenario. Imaginez que vous vous promenez la nuit. Comme vous avez peur de trebucher, vous regardez toutes vos pieds. Et vous vous payez le reverbere. Ou encore, pensez a ceux ayant peur de l’avion. Ils preferent prendre un voiture, alors que la route reste objectivement plus dangereuse. Elargir la focale vous permet de relativiser vos plus grandes craintes par rapport a toutes les autres menaces existantes et d’avoir un meilleur angle de vue dans votre que vous redoutez le plus.
Avoir moins peur de se tromper en reflechissant a d’autres consequences negatives est en mesure de sembler paradoxal. Mais une telle strategie vous aidera a passer en mode resolution de probleme et a desserrer l’emprise que vos peurs ont sur vous. Le leader reste quelquefois tellement occupe a minimiser ou a optimiser telle ou telle consequence qu’il ne voit pas que les autres ont n’importe quel chose en tete. Pour cette raison, cherchez a connaitre des priorites des autres.
Sachez apprecier les moments de detente
La peur nous saisit. Cela nous empeche de affirmer a autre chose. Elle reste d’ailleurs faite pour ca : c’est cela nous permet de ne pas sous-estimer les menaces. Certaines gens reagissent a la peur par de l’hypervigilance. Elles restent dans leurs gardes, a leur poste de commandement, a toute heure. C’est ainsi que l’on va se retrouver a travailler en permanence.
Etre dope a l’adrenaline peut etre precieux a un moment precis, mais cela va aussi apporter une vision etriquee du probleme. Cela peut donc etre judicieux d’adopter une autre approche afin d’en avoir une vision plus globale. On a besoin de loisirs (et de sommeil !) Afin de prendre du recul, synthetiser des pensees, examiner nos zones d’ombre et etre creatif. Autorisez-vous des plages de silence. Et, meme si ca peut etre mal percu, une partie de golf va etre exactement ce qu’il vous faut pour reflechir a des problemes ardus dans leur globalite.
Tenez-vous a l’ecart des bruits parasites
Face a la peur, il arrive qu’on se mette en mode controle 24h/24. On ressent aussi le besoin irrepressible de regarder constamment votre que font nos autres, d’avoir l’?il rive sur les reseaux sociaux ou de controler ses datas constamment. Attention ! Ce genre d’attitude est en mesure de mener a l’infobesite : l’esprit est tellement submerge d’informations, que l’on pourra se sentir confus ou bloque. Sachez reconnaitre les moments ou vous vous comportez ainsi et limitez le controle et la consultation excessive de vos donnees ainsi que vos reseaux sociaux. Evitez de ceder a la panique ou a la nervosite.
En soi, avoir peur de faire des erreurs ne vous rend nullement plus ou moins capable de prendre de bonnes decisions. Si vous vous inquietez au point de ne affirmer qu’aux mauvais cotes du stress ainsi que l’incertitude, vous risquez d’avoir des paroles malheureuses ou de faire ce qu’il ne va falloir pas faire. En revanche, si vous comprenez le fonctionnement de l’anxiete au niveau cognitif, vous pourrez vous en servir pour justifier des choix audacieux et re-flechis.